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2018年首期 || 空中瑜伽培训Jenny导师--福州站
点击次数:652次    发布时间:2018-3-12

空中瑜伽教培工作坊 

定义

“空中瑜伽”也叫反重力瑜伽,它是一种新颖的瑜伽方式,利用吊床作为辅助工具,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果等。但它与传统的瑜伽又有所不同,在练习过程中极具有趣味性,也拥有更多的互动性。

原理

空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床作为辅具,把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

效果

空中瑜伽与传统瑜伽倒立不同的是:空中瑜伽课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:“由于对脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。在我用手倒立时或者在一般情况下,我比以前更有平衡感,而且他帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”

 

空中瑜伽的益处:

1.     安全、简单、易学(尤其是针对脊柱有问题的学员)

2.     可以轻松倒立,帮助脊柱自然的牵引

3.     更好的促进身体血液循环,加快身体的代谢

4.     空中瑜伽有可以很好的伸展身体和韧带

5.     轻松、快乐、减压的上课方式能更好的吸引到会员

 


导师介绍

竺炜佳-Jenny

曼雅瑜伽品牌创始人

中印国际瑜伽学院认证导师

中印瑜伽大会特邀导师
Mann yoga 教学总监

瑜伽高级培训资深导师

空中瑜伽教培认证导师

私教理疗康复瑜伽认证导师

        学表演专业出身,毕业于杭州艺术学院的她,从小就走进瑜伽并深究瑜伽。能很好的展现瑜伽体式精神,达到力与美的结合。曾多次跟随国际名师进修学习,擅长精准理疗,专门针对高低肩、肩周炎、腰椎间盘突出等等病症。精修哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、瑜伽理疗、孕妇瑜伽、产后修复、舞韵编排、瑜伽呼吸法等…也是福州首位将空中瑜伽带给学员的老师。擅长结合学员不同的身心状况,制定针对性的教学计划,因材施教。

       Jenny老师的教学风格强调精准与呼吸,在强调体位安全练习的同时,更加注重练习者身体的感受和运用,深受学员的爱戴。

 

培训内容:

本期主讲:空中瑜伽一二级+空中舞韵

A:理论部分

:空中瑜伽反重力介绍

二:空中瑜伽针对人群及注意事项等

 

B:实践部分(成功的五大教学秘诀)

一:空中瑜伽一级、二级体式讲解

包括站立,前屈,后屈,仰卧,俯卧,倒立,扭转

二:套路的编排

怎样安全,有效的编排一节课的体式

三:指导

学习有效的指导,更好的组织课堂

四:交流

课前交流,课中交流,课后交流

五:表演

如何戏剧性的教学

 

C:空中舞韵(两首完整的空中舞曲以及编排技巧)

一:融合舞蹈元素让整个动作连贯唯美

二:通过空中舞韵有意识的控制身体和感知自我

三:协调四肢律动,平衡大脑

 

收费标准:

市场价:一级+二级  3500元        

                空中舞韵   2000元

18年首期优惠价:一级+二级+空中舞韵连报价3500元

报名成功即品牌瑜伽服上衣一件

注:以上价格已包含证书费、教材费、考核费等。

       为保证上课质量,以小班制授课,每期仅限8-10人!


优惠小妙招:转发至朋友圈,点开内容在最下方留言,并在留言处集35个赞即可立减100元。

 

课程安排:

♥培训日期2018.1.26-2018.1.30(3+2天)

培训时间 上午:09:30-12:00

                     下午:14:30-17:00

课程级别:空中I、II级、空中舞韵瑜伽

培训地点:福州台江区广达路368号群升国际御园2#2102

 

报名方式:

微信报名:mannyoga (曼雅瑜伽)

报名热线:0591-87887727

公账付款:福州曼雅瑜伽有限公司

  账号:1402023309600128172 (工行福州吉祥支行)

支付宝付款:15806013835 (曼雅瑜伽)

 

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【会员课程】

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【教练培训课程】

初中级导师认证培训│高级导师认证培训│空中瑜伽导师认证培训

【工作坊进修课程】

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地址:福州市台江区广达路368号群升国际御园J2#2102

官网:www.mannyoga.com

咨询热线:0591-87887727

微信咨询号:mannyoga 



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