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孕妇护肤的注意事项
点击次数:181次    发布时间:2018-5-2


1、注意皮肤清洁

每天至少洗三次脸,要注意水温不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要用粗糙毛巾擦脸。




2、常做皮肤按摩

每天清晨起床时和洗脸后,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环,改善皮肤环境。

3、注意加强营养

应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果和鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。




4、及时补充水分
白开水是准妈妈的最好饮品。准妈妈睡前及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分补充,使皮肤更加细腻柔滑,更富有光泽和弹性。

5、保证睡眠时间
皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行休整。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的最佳时段。因此,要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。

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